news

TOP 8 loại nước uống lợi sữa mẹ nhất định phải thử

Để con yêu có được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất từ sữa mẹ, ngoài việc ăn đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, mẹ nên bổ sung thêm các loại nước uống lợi sữa cực ngon, bổ dưỡng giúp nhiều sữa, lợi sữa. Uống gì để nhiều sữa, lợi sữa? Mẹ nhất định phải uống ngay 8 loại nước uống dưới đây:

Mách mẹ 10 thực phẩm lợi sữa cực thông dụng

1. Nước gạo lức rang – Thức uống lợi sữa, giảm cân an toàn

Gạo lức là loại gạo nguyên cám, tức là chỉ bỏ đi phần vỏ trấu và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng cao của hạt gạo. Trong gạo lức chưa xát vỏ có chứa nhiều vitamin như B1, B2.B3. B5, B6 canxi, magie,selen…cần thiết cho sự phát triển của bé. Không những thế, gạo lứt còn giúp cho mẹ thanh lọc các chất độc trong cơ thể.

 

nuoc-gao-luc-loi-sua

Nước gạo lức - Nước uống lợi sữa, giảm cân hiệu quả.

 

Mẹ đang cho con bú có thể lựa chọn nước gạo lứt rang uống hàng ngày vì gạo lức có tác dụng vô cùng quan trọng với phụ nữ sau sinh đó là cải thiện mùi sữa, giúp sữa thơm hơn và làm cho sữa về nhiều hơn.

 

Ngày nay, nước gạo lức được nhiều chị em ưu chuộng bởi mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng, giúp giải nhiệt và giảm vòng eo.  Đây cũng là lý do mà loại nước lợi sữa luôn được các mẹ sau sinh lựa chọn bởi vừa đảm bảo nguồn sữa tốt mà mẹ vẫn có thể giảm cân an toàn, hiệu quả.

2. Nước rau má lợi sữa, kháng khuẩn

Rau má không chỉ là một loại rau ăn hằng ngày thông dụng, mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch…

 

nuoc-rau-ma-loi-sua

Nước rau má lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, làm mát, trị mụn sẹo trên da.

 

Ngoài ra, rau má còn là một loại thảo dược có nhiều tác dụng bổ dưỡng cao. Trong thành phần chứa nhiều khoáng chất, các chất chống oxy hóa. Đối với phụ nữ sau sinh, rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, làm mát, trị mụn sẹo trên da.

Ngoài uống nước rau má ép hàng ngày, mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi chế biến thành các món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh như nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn… vừa ngon vừa bổ dưỡng.

3. Nước rau ngót – tăng tiết sữa

Rau ngót trong thành phần có chứa Protein, Canxi, Phốt pho, Sắt, Vitamin A, B và C chính vì thế nước rau ngót là đồ uống bổ dưỡng cho các mẹ sau sinh.

Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, bùi, tính mát, rễ có vị đắng. Lá và rễ rau ngót đều có tác dụng hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc, kích thích sự co bóp của tử cung. Nước rau ngót còn giúp các mẹ tăng lượng sữa, kích sữa mẹ về nhiều nhờ những tác động nội tiết của các hợp chất hóa học sterols có tính chất estrogen có trong rau ngót.

 

nước rau ngót lợi sữa

Nước rau ngót nhiều sữa, lợi sữa.

Rau ngót là thực phẩm bị cấm trong thai kỳ 3 tháng đầu và những tháng gần cuối. Nhưng sau sinh và trong thời gian cho con bú, đây là loại rau được  khuyến khích mẹ nên dùng để cải thiện lượng sữa mẹ, giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Sau sinh, cách làm sữa mẹ nhiều đợn giản nhất là mẹ có thể uống trực tiếp lá rau ngót hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày.

4. Nước lá rau hoặc hạt thì là

Sau sinh nên uống gì để có nhiều sữa? Trong suốt thời gian cho con bú rất nhiều mẹ sử dụng uống các loại nước từ rau hoặc hạt thì là. 

 

Thì là có mùi và hương vị khá đặc trưng nên loại nước uống này có thể khiến mẹ khó chịu. Tuy nhiên, nếu mẹ chịu khó uống loại nước này, thì chỉ 10-15 phút trước khi cho con bú, mẹ sẽ cảm nhận được sữa về rần rần nơi bầu ngực và sữa dồi dào hơn. Mẹ mua hạt hoặc lá về rửa sạch, hãm với nước 10 phút và uống khi còn ấm.

 

nuoc-thi-la-loi-sua

Nước thì là giúp nguồn sữa về nhiều và nhanh hơn.

Mẹ sau sinh nên Uống gì để nhiều - lợi sữa cho con bú?

Mẹ sau sinh nên Uống gì để nhiều - lợi sữa cho con bú?

Uống gì để có nhiều sữa, lợi sữa? Nước lọc, sữa ấm, nước trái cây, nước rau củ, nước thảo dược là các loại thức uống giúp đảm bảo nguồn sữa mẹ về dồi dào, chất lượng mẹ nên uống trong suốt thời gian n...

Xem thêm

5. Nước vừng (mè) đen cho mẹ ít thiếu sữa

Mè (vừng) đen xay nhuyễn trộn cùng một chút đường, hòa tan với nước sôi, sau 10 phút mẹ có thể dùng được. Với những mẹ thiếu ít sữa mong muốn tìm cách chữa ít sữa, mẹ nên chăm chỉ uống nước mè đen thì sau khoảng 4 ngày là lượng sữa của mẹ sẽ được cải thiện. Ngoài ra mẹ có thể nấu cháo vừng đen để đổi khẩu vị nhé.

 

nuoc-me-den-loi-sua

Nước lợi sữa mè đen hữu ích cho mẹ ít sữa, thiếu sữa.

6. Nước hỗn hợp 5 loại đậu

Dân gian có các loại đậu như : đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng dễ tìm, lành tính. Uống nước của 5 loại đậu này sẽ giúp thanh lọc, giải nóng cho cơ thể, lợi sữa. Được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hàng đầu trong danh sách những đồ uống lợi sữa cho các mẹ sau sinh.

 

thức uống lợi sữa

Nước uống lợi sữa từ hỗn hợp 5 loại đậu.

 

Cách chế biến: Trộn lẫn 200gram mỗi loại đậu với nhau, sau đấy cho vào chảo to để rang sơ, nghe dậy mùi thơm là được. Sau đó mẹ cho hỗn hợp này vào 1 lọ nhựa/thủy tinh đậy kín để dùng dần. Mỗi tối mẹ lấy 1 -2 nắm hỗn hợp đậu đã rang, cho vào bình giữ nhiệt và chế khoảng 1,5 lít nước sôi, để qua đêm cho ngấm. Ngày hôm sau mẹ đã có 1 bình thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, rất dễ uống lại vô cùng lợi sữa cho mẹ.

7. Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen

Mẹ không còn phải lo lắng nên ăn gì để nhiều sữa và lợi sữa nữa! Với hỗn hợp gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen và một ít đậu (đậu xanh, đậu đen hoặc đậu đỏ…) làm thành loại thức uống lợi sữa hoặc món ăn lợi sữa, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng cho cơ thể mẹ. Để làm món ăn, mẹ lựa chọn các nguyên liệu với lượng ngang nhau, ít đậu, sau đó rửa sạch, để ráo nước và nấu nhừ ăn vào bữa phụ. Nếu để làm thức uống hàng ngày, mẹ lưu ý chỉ nên cho một lượng rất nhỏ gạo thôi nhé.

8. Nước lá mít

Nước lá mít sẽ giúp làm sạch các cặn bẩn trên đầu ti và giữa các đầu tia sữa, giúp thông tia sữa dễ dàng.

 

nước lá mít lợi sữa

Nước lá mít lợi sữa.

 

Nghe kể là các cụ xưa truyền dùng nước lá mít đun sôi, nếu đẻ con trai thì dùng 7 lá, đẻ con gái thì dùng 9 lá mít dùng nước chải đều lên bầu ngực. Đẻ con trai thì chải 7 lần, đẻ con gái thì chải 9 lần. Cách này sẽ giúp sữa về ào ạt như nhựa mít.

Uống gì nhiều sữa, lợi sữa?

Giờ đây các mẹ đã có thể tự tìm cho mình một loại đồ uống bổ dưỡng, phù hợp với khẩu vị của từng mẹ mà không gây chán. Bên cạnh 8 loại nước uống lợi sữa trên, các mẹ nên nhớ để lợi sữa cần phải:

  • Uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ấm để tăng tiết sữa hơn
  • Uống sữa ấm, đặc biệt là các loại sữa cho mẹ sau sinh và cho con bú giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe đảm bảo nguồn sữa giàu dinh dưỡng
  • Uống các loại nước sinh tố, trái cây, rau củ
  • Uống các loại nước từ lá cây thảo dược. Nếu mẹ nào uống nước lá mít hoặc nước của 5 loại đậu nên uống 1 ly thật to, chia làm 2 lần, uống trước ăn và sau ăn.

 

Ngoài ra, mẹ sau khi sinh nên ăn gì nữa để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé? Bên cạnh các loại nước uống lợi sữa, mẹ cần bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết vừa giúp mẹ lợi sữa, vừa giúp con không bị táo bón, giải nhiệt cho bé. 

Mẹ sau sinh và cho con bú NÊN ăn gì TỐT và LỢI SỮA?

Mẹ sau sinh và cho con bú NÊN ăn gì TỐT và LỢI SỮA?

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho sản phụ, giúp mẹ hấp thu và chuyển đổi tới dòng sữa cho con. Vậy phụ nữ sau sinh cho con bú nên ăn gì tốt? Làm cách nào để kích sữa mẹ xuống nhiều, đặc, ...

Xem thêm

 

Hy vọng 9 loại nước uống giúp nhiều sữa, lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi mách mẹ đã giúp mẹ tháo gỡ được băn khoăn của mẹ. 

 

Mời mẹ gọi tới tổng đài 18006642 (miễn cước gọi) để được tư vấn thêm các bí quyết giúp mẹ tăng số lượng và chất lượng sữa cùng Dược sĩ của Ích Mẫu Lợi Nhi.

Mai Anh (biên tập)

 

 

Ích Mẫu Lợi Nhi là thương hiệu hàng đầu trong dòng sản phẩm lợi sữa, có thành phần 100% từ thảo dược với thành phần Shatavari - Thiên Môn Chùm giúp tăng 3,5 lần Prolactin (hoóc môn tạo sữa); được hàng trăm nghìn bà mẹ tin dùng bởi cơ chế 3 tác động giúp tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ nhanh chóng; được kiểm chứng an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương

 

 

Giấy Xác Nhận Công Bố: 33359/2017/ATTP-XNCB

Giấy Xác Nhận QC: 01788/2017/XNQC-ATTP

 

3 lý do khiến hơn 500.000 mẹ sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi khi đang nuôi con bú?

3 lý do khiến hơn 500.000 mẹ sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi khi đang nuôi con bú?

Hơn 500.000 mẹ biết tới và tin dùng sản phẩm lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi để luôn duy trì nguồn sữa về nhiều dào dạt, đặc, thơm và mát hơn cho con bú. Còn mẹ thì sao?

Xem thêm

 
 

 

 

* Lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

* Sữa mẹ hình thành nhờ hoóc môn trên tuyến yên của võ não chính vì thế ngoài việc sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi để tăng tiết hoóc môn trên mẹ cũng cần kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, giữ tinh thần thoải mái, cho con bú thường xuyên để sữa về nhiều hơn, chất lượng hơn.


* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*

 


Cảm nhận khách hàng

Notice: Undefined index: new_name in /home/admin/domains/ichmauloinhi.vn/public_html/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Xuyên

Sau khi dùng 3 ngày, tôi bắt đầu thấy sữa nhiều lên. Đến ngày thứ 7 thì sữa về rất nhiều. Tôi hút được 600 ...

Notice: Undefined index: new_name in /home/admin/domains/ichmauloinhi.vn/public_html/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Tuyến

Ngay đêm đầu sử dụng, chị đã cảm thấy sữa căng tức và khó ngủ, phải dậy hút sữa mấy lần mà sáng hôm sau vẫn ...

Notice: Undefined index: new_name in /home/admin/domains/ichmauloinhi.vn/public_html/includes/inc_review_content.php on line 28

Hà Anh

Hành trình đi tìm nguồn sữa cho con quả thực gian nan, vất vả với những mẹ ít sữa, mất sữa, tắc sữa. Với những ...

Notice: Undefined index: new_name in /home/admin/domains/ichmauloinhi.vn/public_html/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Kim Hoa

"Tôi thấy con bú no, không phải cho bé ăn thêm sữa ngoài nữa. Những khi đang cho con bú tôi cảm giác được sữa đang về ...

Notice: Undefined index: new_name in /home/admin/domains/ichmauloinhi.vn/public_html/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Kiều Oanh

Từ đó, mỗi ngày mình không những đủ sữa cho con bú mà còn dự trữ được 300-500 ml để dành tặng các mẹ bị mất ...

Lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Vì vậy các mẹ nên gọi tới tổng đài 1800.6642 để được tư vấn biện pháp tốt nhất, phù hợp với mẹ để sữa nhanh về nhất