news

Phải uống gì lợi sữa cho mẹ, bổ dưỡng cho con?

Giai đoạn nuôi con bú rất nhiều khó khăn, trở ngại cho các mẹ, đặc biệt là vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ. Các thực phẩm ăn lợi sữa như đu đủ xanh hầm, canh rong biển, ngó sen… thì mẹ nào cũng đã biết. Nhưng "uống gì lợi sữa" lại rất khó. Mách các mẹ một số loại đồ uống cực ngon, giúp lợi sữa cho mẹ, nhiều chất cho con mà dễ tìm xung quanh ta.

Mất sữa hoàn toàn, đừng bi quan!

Những món ăn nào giúp lợi sữa sau sinh?

Bí kíp mới cho các mẹ không có sữa cho con bú

1. Nước rau ngót

 

 

Rau ngót trong thành phần có chứa Protein, Canxi, Phốt pho, Sắt, Vitamin A, B và C chính vì thế nước rau ngót là đồ uống bổ dưỡng cho các mẹ sau sinh. Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, bùi, tính mát, rễ có vị đắng. Lá và rễ rau ngót đều có tác dụng hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc, kích thích sự co bóp của tử cung.Nước rau ngót còn giúp các mẹ tăng lượng sữa nhờ những tác động nội tiết của các hợp chất hóa học sterols có tính chất estrogen có trong rau ngót. Để giúp cải thiện lượng sữa các mẹ có thể uống trực tiếp nước lá rau ngót hằng ngày hoặc ăn canh rau ngót.

2. Nước rau má

 

 

Rau má không chỉ là một loại rau ăn hằng ngày thông dụng, mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch…
Ngoài ra, rau má còn là một loại thảo dược có nhiều tác dụng bổ dưỡng cao. Trong thành phần chứa nhiều khoáng chất, các chất chống oxy hóa. Đối với phụ nữ sau sinh, rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, làm mát, trị mụn sẹo trên da.

3. Uống sữa nóng
Trong danh sách uống gì lợi sữa mà các bác sĩ sản thường kê cho bệnh nhân, sữa là một thành phần không thể thiếu. Sữa giàu Protein, Canxi và các nhóm vitamin, do đó sữa không chỉ giúp các mẹ sau sinh bổ sung năng lượng mà còn giúp các mẹ mau chóng hồi phục các tổn thương của cơ thể sau sinh. Ngoài ra, các mẹ uống một cốc sữa nóng mỗi ngày giúp lợi sữa, tăng cả số lượng và chất lượng sữa.

Bí kíp mới cho các mẹ không có sữa cho con bú

Bí kíp mới cho các mẹ không có sữa cho con bú

Tôi có cô bạn thân mới sinh được 2 tháng nhưng rất ít sữa, cả ngày chỉ loay hoay vắt được 30- 50ml sữa. Vốn chồng công tác xa, gia đình chồng lại không tâm lý nên bạn tôi phải một mình nuôi con rất vấ...

Xem thêm

4. Uống nước của 5 loại đậu
Dân gian có các loại đậu như : đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng dễ tìm, lành tính. Uống nước của 5 loại đậu này sẽ giúp thanh lọc, giải nóng cho cơ thể, lợi sữa. Được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hàng đầu trong danh sách những đồ uống lợi sữa cho các mẹ sau sinh.
Cách chế biến: Trộn lẫn 200gram mỗi loại đậu với nhau, sau đấy cho vào chảo to để rang sơ, nghe dậy mùi thơm là được. Mỗi lần lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình thủy giữ nhiệt, cho khoảng 1,5 lít nước sôi. Ngày hôm sau là có thể uống, dùng được cho cả ngày. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống, lại lợi sữa.

5. Nước lá mít

 

Nước lá mít sẽ giúp làm sạch các cặn bẩn trên đầu ti và giữa các đầu tia sữa, giúp thông tia sữa dễ dàng.
Nghe kể là các cụ xưa truyền dùng nước lá mít đun sôi, nếu đẻ con trai thì dùng 7 lá, đẻ con gái thì dùng 9 lá mít dùng nước chải đều lên bầu ngực. Đẻ con trai thì chải 7 lần, đẻ con gái thì chải 9 lần. Cách này sẽ giúp sữa về ào ạt như nhựa mít.

Uống gì lợi sữa?
Giờ đây các mẹ đã có thể tự tìm cho mình một loại đồ uống bổ dưỡng, phù hợp với khẩu vị của từng mẹ mà không gây chán. Tuy nhiên, các mẹ nên nhớ để lợi sữa phải uống nhiều nước ấm trong bữa cơm cũng giúp tiết nhiều sữa hơn. Nếu mẹ nào uống nước lá mít hoặc nước của 5 loại đậu nên uống 1 ly thật to, chia làm 2 lần, uống trước ăn và sau ăn.
Ngoài ra, cần bổ sung thêm các thức ăn nhiều đạm và dinh dưỡng vừa giúp mẹ lợi sữa, vừa giúp con không bị táo bón, giải nhiệt cho bé.

 

 

Các mẹ hãy liên hệ ngay với Tổng đài Nuôi con bằng sữa mẹ 1800.6642 (miễn cước gọi) để được tư vấn những kiến thức bổ ích cùng Dược sĩ của Ích Mẫu Lợi Nhi.

 

 

 



* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh"



Cảm nhận khách hàng

Notice: Undefined index: new_name in /var/www/ichmauloinhi.vn/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Xuyên

Sau khi dùng 3 ngày, tôi bắt đầu thấy sữa nhiều lên. Đến ngày thứ 7 thì sữa về rất nhiều. Tôi hút được 600 ...

Notice: Undefined index: new_name in /var/www/ichmauloinhi.vn/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Tuyến

Ngay đêm đầu sử dụng, chị đã cảm thấy sữa căng tức và khó ngủ, phải dậy hút sữa mấy lần mà sáng hôm sau vẫn ...

Notice: Undefined index: new_name in /var/www/ichmauloinhi.vn/includes/inc_review_content.php on line 28

Hà Anh

Hành trình đi tìm nguồn sữa cho con quả thực gian nan, vất vả với những mẹ ít sữa, mất sữa, tắc sữa. Với những ...

Notice: Undefined index: new_name in /var/www/ichmauloinhi.vn/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Kim Hoa

"Tôi thấy con bú no, không phải cho bé ăn thêm sữa ngoài nữa. Những khi đang cho con bú tôi cảm giác được sữa đang về ...

Notice: Undefined index: new_name in /var/www/ichmauloinhi.vn/includes/inc_review_content.php on line 28

Mẹ Kiều Oanh

Từ đó, mỗi ngày mình không những đủ sữa cho con bú mà còn dự trữ được 300-500 ml để dành tặng các mẹ bị mất ...

Lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Vì vậy các mẹ nên gọi tới tổng đài 1800.6642 để được tư vấn biện pháp tốt nhất, phù hợp với mẹ để sữa nhanh về nhất