Cho trẻ bú theo nhu cầu để kích thích tạo sữa mẹ

• Mẹ không nên cho bé bú sữa công thức quá sớm vì bé sẽ quen với núm vú của bình sữa vốn dĩ dài và tiết đều sữa hơn núm vú mẹ. Vì vậy, nhiều bé thích ti núm vú của bình sữa mà quên mất cách ti mẹ. Trong trường hợp mẹ ít sữa có thể dùng máy kích sữa để vắt sữavà cho trẻ ăn bằng thìa. Mẹ đừng sợ bé đói mà cho bé bú dặm thêm sữa công thức ngay vì nó sẽ khiến bé thích sữa công thức hơn do nó ngọt hơn sữa mẹ. Khi bé ít bú mẹ, ngực mẹ ít được kích thích sẽ khó tiết sữa.
• Trong khoảng 1 tháng đầu mới sinh, bé vẫn giữ nếp ngủ nhiều do chưa quen với môi trường bên ngoài, mẹ cần đánh thức bé dậy bằng cách gãi nhẹ vào lòng bàn chân, bàn tay hoặc má trẻ và tập cho trẻ bú theo giờ đều đặn.
• 
  Chế độ dinh dưỡng: Ngay từ khi mang thai, mẹ cần ăn đủ chất, uống đủ nước, ăn nhiều cá và các loại hoa quả chín, rau xanh như rau khoai lang, bí đỏ, đu đủ hầm móng giò, cháo đậu xanh…. Mẹ nên giữ chế độ dinh dưỡng phù hợp sau sinh và không cần kiêng khem quá nhiều vì chỉ khiến sữa thiếu chất. Một chế độ ăn khoa học, hợp lý, chia làm nhiều bữa sẽ giúp mẹ tạo sữa nhiều hơn. Mỗi ngày mẹ nên uống ít nhất 1 cốc nước cam ấm hoặc 1 cốc sữa ấm để duy trì lượng nước của sữa. Ngoài ra, nên ăn bổ sung thêm chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng để giúp nhiều sữa sau khi sinh.

Một ly nước cam mỗi ngày rất tốt cho cơ thể mẹ sau sinh

• Chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý kết hợp với một tinh thần thoải mái, tránh để stress trầm cảm làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
• Massage bầu vú và chườm ấm trước khi cho bú để kích thích tuyến sữa hoạt động.
• Sau khi cho trẻ bú, mẹ cần làm vệ sinh đầu vú để làm sạc, tránh vi khuẩn xâm nhập vào bầu vú khiến tắc tia sữa, cản trở việc tiết sữa ra ngoài.

Nếu mẹ đã thực hiện hết các giải pháp trên mà tình trạng vẫn không mấy cải thiện hoặc nếu mẹkhông đủ kiên trì để thực hiện hết các giải pháp trên thì mẹ có thể tham khảo sản phẩm Ích Mẫu Lợi Nhi – với cơ chế tác động kép giúp tăng chất và lượng sữa mẹ. Ích Mẫu Lợi Nhi được bào chế từ 100% thảo dược với cây thuốc quý Shatavari tăng tiết sữa mẹ, Hoài Sơn kiện tỳ vị giúp tăng hấp thu, ăn ngon miệng cùng Hương Phụ và Diệp Hạ Châu tăng chuyển hóa năng lượng vào sữa mẹ giúp sữa mẹ đặc và giàu dinh dưỡng hơn. Mẹ có thể tham khảo thêm thônng tin sản phẩm tại đây.

Mai Anh (biên tập)

Cách Hay Chữa Ít Sữa Của Một Giảng Viên Đại Học

"Tôi thấy con bú no, không phải cho bé ăn thêm sữa ngoài nữa. Những khi đang cho con bú tôi cảm giác được sữa đang về râm ran trong bầu ngực, trong khi bé bú bên này thì sữa bên kia cũng về đầy căng!"...

Xem thêm