1. Dùng lá đinh lăng lợi sữa?

                                            Lá đinh lăng lợi sữa, tốt cho mẹ sau khi sinh

Đinh lăng là loại cây được ví như nhân sâm của người nghèo, với rất nhiều tác dụng quý giá. Lá đinh lăng có hình xẻ lông chim, có răng cưa không đều, vị đắng.

 Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra trong lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin c, saponin, acid amin, tinh dầu, acid hữu cơ,.. và các nguyên tố vi lượng khác.  Lượng vitamin C “giàu có” trong lá đinh lăng là “tấm lá chắn” giúp sức đề kháng của bé luôn vững vàng.

Theo Đông y, lá đinh lăng giúp “thông” tia sữa bị tắc, nhưng còn một tác dụng nữa là lợi sữa lại chưa được nhiều mẹ biết đến. Chính vì tác dụng này mà khiến nhiều mẹ bỉm sữa trở nên “cuồng” lá đinh lăng đến vậy.

Ngoài ra, lá đinh lăng còn giúp xua đi mệt mỏi, tinh thần dễ chịu, giảm stress trong thời gian chăm con, giúp giấc ngủ được sâu hơn. Đó là yếu tố giúp sữa mẹ về đều và dồi dào hơn.

2. Cách dùng lá đinh lăng lợi sữa? 

Lá đinh lăng được dùng với mục đích “kích sữa” rất đơn giản và dễ thực hiện. Mẹ có thể dùng lá đinh lăng tươi, lá đinh lăng khô chế biến theo nhiều cách khác nhau.

Dùng lá đinh lăng khô

Nếu như mẹ khó khăn trong việc tìm nguồn lá đinh lăng tươi thì mẹ có thể mua lượng vừa phải lá đinh lăng sau đó phơi khô “để dành” uống dần. 

Lá đinh lăng nên được phôi trong bóng râm, dưới tán cây hoặc dưới hiên nhà. Tránh phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời khiến lá đinh lăng khô giòn, dễ vỡ nát và mất đi mùi thơm đặc trưng.

Mẹ cứ phơi như vậy từ 2 - 3 nắng, chú ý phơi những vị trí hợp vệ sinh, tránh được bụi bẩn có thể lẫn vào trong lá đinh lăng. Độ ẩm không khí khi phơi cũng nên được lưu ý, chỉ nên phơi vào những ngày hè, khi đó độ ẩm xuống thấp, thuận thiện cho việc làm khô lá đinh lăng.

Khi đã hoàn thành xong “nhiệm vụ” làm khô lá đinh lăng, mẹ chia nhỏ lượng lá đinh lăng khô ra từng túi ni lông và hàn kín miệng túi tránh ẩm mốc có thể xâm nhập vào trong.

Khi đã hoàn thành lượng lá đinh lăng khô cho “chiến dịch” kích sữa dài hơi thì mỗi lần sử dụng mẹ chỉ cần:

Chuẩn bị:

• Lá đinh lăng khô 50 gam
• Nước sôi 500 ml

Cách làm: 

• Cho lá đinh lăng vào bình trà.

• Đổ lượng nước nóng vừa đủ và để làm sạch lá đinh lăng, sau đó gạn nước đổ đi.
• Cho tiếp 500 ml nước nóng vào để hãm lá đinh lăng, đậy nắp bình trà vào.
• Chờ khoảng 15 – 20 phút rồi dùng ngay khi nước còn nóng ấm.

                                                       Dùng lá đinh lăng sắc lấy nước uống

Để  tránh “lãng phí” những chất quý giá trong lá đinh lăng , khi uống hết nước đầu tiên, hãy cho khoảng 200ml nước sôi vào bình trà và uống lần hai. 

 Lưu ý: Nước đinh lăng chữa nhiều chất có tính oxy hóa cao, để lâu có thể sẽ biến màu, mà công dụng không còn nguyên vẹn. Chính vì vậy mẹ nên dùng trong ngày thôi nhé!

               Lá đinh lăng tươi

Chuẩn bị

• Lá đinh lăng tươi 1 nắm

Cách làm:

• Lá đinh lăng rửa sạch bằng nước, ngâm với nước muối loãng, để cho ráo nước.
• Cách 1: Lá đinh lăng sống có thể dùng để ăn gỏi với cá hấp.
• Cách 2: Lá đinh lăng tươi giã nát lấy nước là uống 2 lần/ ngày.

Lưu ý: Lá đinh lăng có chứa thành phần saponin sẽ gây ra tình trạng buồn nôn, khó chịu trong người nếu dùng quá liều lượng, chính vì thế không nên uống quá nhiều lần trong ngày.

               Canh lá đinh lăng

Lá đinh lăng dùng để chế biến thành các món ăn cũng là cách giúp lợi sữa mà các mẹ nên thử, một trong những món ăn lợi sữa đó là canh lá đinh lăng nấu thịt. Có thể nói đây là món ăn được rất nhiều mẹ áp dụng vì vừa dễ làm và còn giúp lợi sữa nữa. 

                                                                    Lá đinh lăng nấu canh

Chuẩn bị:

• Lá đinh lăng tươi 150 – 200 gam
• Thịt nạc 100 gam
• (Có thể thay bằng tôm bóc vỏ, sườn non)
• Hành khô
• Gia vị các loại

Cách làm:

• Lá đinh lăng chọn lá đinh lăng non không bị úa và đặc biệt không chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.
• Rửa sạch toàn bộ các nguyên liệu đã chuẩn bị, rồi để ráo nước.
• Đặt nồi lên bếp cho nóng, cho một lượng dầu ăn vừa phải.
• Khi dầu nóng cho hành khô đã bóc vỏ vào đảo đều, đến khi có mùi thơm.
• Cho thịt nạc vào đảo đều cùng hành khô. Nêm gia vị vừa đủ.
• Khi thịt nạc vừa chín tới thì cho lượng nước vừa đủ ăn vào và tiếp tục đun với lửa lớn.
• Đến khi nước sôi cho lá đinh lăng vào đun đến khi chín mềm là được.

Chỉ với cách làm đơn giản như vậy mẹ đã có món canh đinh lăng lợi sữa trong bữa cơm hàng ngày rồi, món ăn này vừa tốt cho mẹ vừa gọi sữa về cho con.

Cháo móng giò đinh lăng

Cháo móng giò hầm đu đủ là món ăn đã quen thuộc sau khi sinh nhưng nhiều mẹ vẫn chưa biết đến công dụng “tuyệt vời” của cháo móng giò hầm lá đinh lăng, món ăn lợi sữa cũng không kém cạnh mẹ nhé!

Chuẩn bị

• Gạo tẻ
• Móng giò
• Lá đinh lăng tươi
• Gia vị 

Cách làm

• Móng giò cạo sạch lông, chặt miếng vừa ăn, rửa sạch để ráo nước.
• Lá đinh lăng non, loại bỏ phần úa, rửa sạch, ngâm nước muối loãng, để cho ráo nước.
• Cho móng giò vào nồi, nêm gia vị vừa đủ, đảo đều.
• Đến khi móng giò ăn mắm muối thì cho nước vào đun đến sôi, điều chỉnh nhỏ lửa.
• Hầm chân giò trong khoảng 20 -  30 phút thì cho lá đinh lăng vào đến khi lá chín là ăn được.

Món ăn này ngoài lợi sữa còn giúp mẹ thông tắc tia sữa cực kỳ hiệu quả. Thay vì đu đủ hầm móng giò mẹ hãy thử đổi khẩu vị nhé.

Đinh lăng luộc

Còn nếu đã chán với những món hầm thì mẹ có thể đổi vị bằng món đinh lăng luộc không dầu mỡ, chống ngán trong những ngày ở cữ.

Chuẩn bị:

• Lá đinh lăng non: 150 – 200 gam

Cách làm: 

• Lá đinh lăng rửa sạch bằng nước, để cho ráo
• Cho nước vào nồi rồi đun sôi, cho lá đinh lăng vào đến khi lá mềm ra là có thể thưởng thức.

3. Điều quan trọng khi dùng lá đinh lăng lợi sữa là gì?

Lá đinh lăng có thể là “thần dược” nếu mẹ dùng đúng cách. Chính vì vậy, mẹ đừng bỏ qua những lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng để lợi sữa dưới đây nhé!

• Các bài thuốc từ lá đinh lăng được cho là an toàn khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Bởi trong lá đinh lăng có chứa thành phần saponin. Nếu dùng quá nhiều chất này sẽ gây cho người dùng cảm giác buồn nôn, chóng mặt,…
• Thêm vào đó, dùng quá nhiều lá đinh lăng không những không thể chữa tắc tia sữa mà còn khiến bệnh nặng thêm. Để tránh gặp phải những vấn đề này, các mẹ chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải và trong khoảng thời gian phù hợp là tốt nhất. 
• Bên cạnh đó, để mang lại hiệu quả khi dùng lá đinh lăng, các mẹ hãy chú ý chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bởi sau khi sinh nhiều mẹ gặp phải tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, đây cũng là nguyên nhân khiến cho sữa về ít, mất sữa. 
• Trong trường hợp cơ thể gặp các biểu hiện bất thường khi dùng, các mẹ nên tìm đến bác sĩ để được chỉ định điều trị và cho lời khuyên.

Lá đinh lăng  tuy được ca ngợi về công dụng lợi sữa, nhưng mẹ vẫn cần cẩn trọng trong việc sử dụng bài thuốc dân gian này, bởi tác dụng của nó vẫn chưa được kiểm chứng bằng khoa học hiện đại.

ÍCH MẪU LỢI NHI là viên uống lợi sữa nguyên liệu thảo dược nhưng công dụng đã được chứng minh.

Trong ÍCH MẪU LỢI NHI chứa thành phần Thiên Môn Chùm từ Ấn Độ giúp tăng 3,5 lần Prolactin-hormon tạo sữa mẹ, ngoài ra các nhà khoa học đã kết hợp cùng với một số thảo dược quý như:

• Hoài Sơn có tác dụng kiện tỳ vị giúp mẹ ăn ngon, hấp thu tốt.
• Hương Phụ phối hợp với Diệp Hạ Châu tác động hiệp đồng tại gan, giúp chuyển hóa năng lượng từ cơ thể mẹ vào sữa, giúp sữa giàu dinh dưỡng, đảm bảo nguồn sữa tốt, chất lượng, đặc hơn, thơm và sánh hơn.

Ưu điểm 1: Hỗ trợ tăng tiết sữa, tăng lượng sữa mẹ

• Sau 5-7 ngày: Nhờ thành phần Shatavari giúp tăng 3,5 lần hóc môn tạo sữa => Số lượng sữa mẹ tăng rõ rệt, mẹ cảm thấy ngực căng tức, sữa xuống dần, lượng sữa tiết ra nhiều hơn, thơm hơn. Mẹ vắt sữa ra mỗi cữ đủ/thừa cho bé bú.

• Sau 10 – 15 ngày: Chất lượng sữa mẹ tăng, sữa đặc (đục) sánh, bé bú no lâu hơn, tăng cân đều.

• Sau 30 ngày: Mẹ ăn ngon, ngủ ngon (nhờ thành phần Hoài Sơn kiện tỳ vị và thành phần Hương Phụ và Diệp Hạ Châu giúp mẹ tăng chuyển hóa năng lượng vào sữa.

=> Lượng sữa mẹ duy trì ổn định, sữa mẹ ĐẶC, SÁNH, NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG hơn. 

Ưu điểm 2: GIúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh, bé bú no bụ bẫm phổng phao 

- Sau 60 ngày: cơ thể mẹ có đủ thời gian để hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn và chuyển hóa năng lượng vào sữa, giảm bớt lượng mỡ thừa => mẹ nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. 

Số lượng và chất lượng sữa ổn định => bé tăng cân đều, khỏe mạnh, bụ bẫm phổng phao.

Sữa nhiều và tốt là mong muốn của hàng nghìn bà mẹ. Có rất nhiều cách để tăng chất và lượng sữa mẹ, tuy nhiên xu thế sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên nhưng hiệu quả được được kiểm chứng là 2 tiêu chí hàng đầu. ÍCH MẪU LỢI NHI tự hào là sản phẩm mang 2 tiêu chí đó trong mình, cùng sự tin tưởng của hàng nghìn bà mẹ trên cả nước.

Ds. Như Quỳnh