news

TOP 8 loại nước uống lợi sữa mẹ nhất định phải thử

Để con yêu có được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất từ sữa mẹ, ngoài việc ăn đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, mẹ nên bổ sung thêm các loại nước uống lợi sữa cực ngon, bổ dưỡng giúp nhiều sữa, lợi sữa. Uống gì để nhiều sữa, lợi sữa? Mẹ nhất định phải uống ngay 8 loại nước uống dưới đây.

1. Nước gạo lứt rang – Thức uống lợi sữa, giảm cân an toàn

Gạo lứt là loại gạo nguyên cám, tức là chỉ bỏ đi phần vỏ trấu và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng cao của hạt gạo. Trong gạo lứt chưa xát vỏ có chứa nhiều vitamin như B1, B2.B3. B5, B6 canxi, magie,selen…cần thiết cho sự phát triển của bé. Không những thế, gạo lứt còn giúp cho mẹ thanh lọc các chất độc trong cơ thể.

 

nuoc-gao-luc-loi-sua

Nước gạo lức - Nước uống lợi sữa, giảm cân hiệu quả.

 

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong gạo lứt tạo cảm giác no lâu, kích thích hệ tiêu hóa giúp người mẹ hạn chế được tình trạng táo bón và hỗ trợ giảm cân.

Đây cũng là lý do mà loại nước lợi sữa luôn được các mẹ sau sinh lựa chọn bởi vừa đảm bảo nguồn sữa tốt mà mẹ vẫn có thể giảm cân an toàn, hiệu quả.

Ngày nay, mẹ có thể sử dụng gạo lứt dạng: cơm, cháo hoặc nước gạo lứt. 

Cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa:

– Gạo lứt đem vo qua 1 lần nước cho sạch bụi bẩn rồi để vào rổ cho ráo nước.

– Cho gạo đã vo vào chảo đáy dày, rang dưới lửa nhỏ cho đến khi thấy gạo chín vàng, thơm. Nhớ đảo đều tay để gạo không bị cháy.

– Để gạo nguội thì cho tất cả vào hũ thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản ở nơi thoáng mát. Nếu thích, mẹ cũng có thể đem gạo này xay ra thành bột mịn.

– Đối với gạo lứt rang để nguyên hạt: Dùng 2 thìa gạo lứt rang hãm với 200ml nước sôi trong 2 – 3 phút, sau đó uống khi nước còn ấm.

– Đối với bột gạo lứt rang: Dùng 1 thìa bột gạo lứt hòa với 200ml nước ấm, sau đó uống khi nước còn ấm.

2. Nước rau má lợi sữa, kháng khuẩn

Rau má không chỉ là một loại rau ăn hằng ngày thông dụng, mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch…

 

nuoc-rau-ma-loi-sua

Nước rau má lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, làm mát, trị mụn sẹo trên da.

 

Ngoài ra, rau má còn là một loại thảo dược có nhiều tác dụng bổ dưỡng cao. Trong thành phần chứa nhiều khoáng chất, các chất chống oxy hóa. Đối với phụ nữ sau sinh, rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, làm mát, trị mụn sẹo trên da.

Ngoài uống nước rau má ép hàng ngày, mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi chế biến thành các món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh như nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn… vừa ngon vừa bổ dưỡng.

3. Nước rau ngót – tăng tiết sữa

Rau ngót trong thành phần có chứa Protein, Canxi, Phốt pho, Sắt, Vitamin A, B và C chính vì thế nước rau ngót là đồ uống bổ dưỡng cho các mẹ sau sinh.

Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, bùi, tính mát, rễ có vị đắng. Lá và rễ rau ngót đều có tác dụng hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc, kích thích sự co bóp của tử cung. Nước rau ngót còn giúp các mẹ tăng lượng sữa, kích sữa mẹ về nhiều nhờ những tác động nội tiết của các hợp chất hóa học sterols có tính chất estrogen có trong rau ngót.

 

nước rau ngót lợi sữa

Nước rau ngót nhiều sữa, lợi sữa.

Rau ngót là thực phẩm bị cấm trong thai kỳ 3 tháng đầu và những tháng gần cuối. Nhưng sau sinh và trong thời gian cho con bú, đây là loại rau được  khuyến khích mẹ nên dùng để cải thiện lượng sữa mẹ, giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Sau sinh, cách làm sữa mẹ nhiều đợn giản nhất là mẹ có thể uống trực tiếp lá rau ngót hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày.

4. Nước lá rau hoặc hạt thì là

Sau sinh nên uống gì để có nhiều sữa? Trong suốt thời gian cho con bú rất nhiều mẹ sử dụng uống các loại nước từ rau hoặc hạt thì là. 

 

Thì là có mùi và hương vị khá đặc trưng nên loại nước uống này có thể khiến mẹ khó chịu. Tuy nhiên, nếu mẹ chịu khó uống loại nước này, thì chỉ 10-15 phút trước khi cho con bú, mẹ sẽ cảm nhận được sữa về rần rần nơi bầu ngực và sữa dồi dào hơn. Mẹ mua hạt hoặc lá về rửa sạch, hãm với nước 10 phút và uống khi còn ấm.

 

nuoc-thi-la-loi-sua

Nước thì là giúp nguồn sữa về nhiều và nhanh hơn.

Mẹ sau sinh nên Uống gì để nhiều - lợi sữa cho con bú?

Mẹ sau sinh nên Uống gì để nhiều - lợi sữa cho con bú?

Uống gì để có nhiều sữa, lợi sữa? Nước lọc, sữa ấm, nước trái cây, nước rau củ, nước thảo dược là các loại thức uống giúp đảm bảo nguồn sữa mẹ về dồi dào, chất lượng mẹ nên uống trong suốt thời gian n...

Xem thêm

5. Nước vừng (mè) đen cho mẹ ít thiếu sữa

Mè (vừng) đen xay nhuyễn trộn cùng một chút đường, hòa tan với nước sôi, sau 10 phút mẹ có thể dùng được. Với những mẹ thiếu ít sữa mong muốn tìm cách chữa ít sữa, mẹ nên chăm chỉ uống nước mè đen thì sau khoảng 4 ngày là lượng sữa của mẹ sẽ được cải thiện. Ngoài ra mẹ có thể nấu cháo vừng đen để đổi khẩu vị nhé.

 

nuoc-me-den-loi-sua

Nước lợi sữa mè đen hữu ích cho mẹ ít sữa, thiếu sữa.

6. Nước hỗn hợp 5 loại đậu

Dân gian có các loại đậu như : đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng dễ tìm, lành tính. Uống nước của 5 loại đậu này sẽ giúp thanh lọc, giải nóng cho cơ thể, lợi sữa. Được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hàng đầu trong danh sách những đồ uống lợi sữa cho các mẹ sau sinh.

 

thức uống lợi sữa

Nước uống lợi sữa từ hỗn hợp 5 loại đậu.

 

Cách chế biến:

  • Trộn lẫn 200gram mỗi loại đậu với nhau, sau đấy cho vào chảo to để rang sơ, nghe dậy mùi thơm là được.
  • Sau đó mẹ cho hỗn hợp này vào 1 lọ nhựa/thủy tinh đậy kín để dùng dần. Mỗi tối mẹ lấy 1 -2 nắm hỗn hợp đậu đã rang, cho vào bình giữ nhiệt và chế khoảng 1,5 lít nước sôi, để qua đêm cho ngấm.

Ngày hôm sau mẹ đã có 1 bình thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, rất dễ uống lại vô cùng lợi sữa cho mẹ.

7. Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen

Mẹ không còn phải lo lắng nên ăn gì để nhiều sữa và lợi sữa nữa! Với hỗn hợp gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen và một ít đậu (đậu xanh, đậu đen hoặc đậu đỏ…) làm thành loại thức uống lợi sữa hoặc món ăn lợi sữa, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng cho cơ thể mẹ.

 

Để làm món ăn, mẹ lựa chọn các nguyên liệu với lượng ngang nhau, ít đậu, sau đó rửa sạch, để ráo nước và nấu nhừ ăn vào bữa phụ. Nếu để làm thức uống hàng ngày, mẹ lưu ý chỉ nên cho một lượng rất nhỏ gạo thôi nhé.

8. Nước lá mít

Nước lá mít sẽ giúp làm sạch các cặn bẩn trên đầu ti và giữa các đầu tia sữa, giúp thông tia sữa dễ dàng.

 

nước lá mít lợi sữa

Nước lá mít lợi sữa.

 

Nghe kể là các cụ xưa truyền dùng nước lá mít đun sôi, nếu đẻ con trai thì dùng 7 lá, đẻ con gái thì dùng 9 lá mít dùng nước chải đều lên bầu ngực. Đẻ con trai thì chải 7 lần, đẻ con gái thì chải 9 lần. Cách này sẽ giúp sữa về ào ạt như nhựa mít.

Uống gì nhiều sữa, lợi sữa?

Giờ đây các mẹ đã có thể tự tìm cho mình một loại đồ uống bổ dưỡng, phù hợp với khẩu vị của từng mẹ mà không gây chán. Bên cạnh 8 loại nước uống lợi sữa trên, các mẹ nên nhớ để lợi sữa cần phải:

  • Uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ấm để tăng tiết sữa hơn
  • Uống sữa ấm, đặc biệt là các loại sữa cho mẹ sau sinh và cho con bú giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe đảm bảo nguồn sữa giàu dinh dưỡng
  • Uống các loại nước sinh tố, trái cây, rau củ
  • Uống các loại nước từ lá cây thảo dược. Nếu mẹ nào uống nước lá mít hoặc nước của 5 loại đậu nên uống 1 ly thật to, chia làm 2 lần, uống trước ăn và sau ăn.

Còn riêng với trường hợp mẹ bị Ít sữa, Mất sữa lâu này, theo các chuyên gia, bên cạnh các loại nước uống lợi sữa, mẹ cần bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ thì mẹ cần bổ sung thêm sản phẩm lợi sữa để sữa mẹ về nhiều và nhanh hơn. Trong đó, sản phẩm lợi sữa được các chuyên gia khuyên dùng đó là viên uống Ích Mẫu Lợi Nhi.

Mẹ sau sinh và cho con bú NÊN ăn gì TỐT và LỢI SỮA?

Mẹ sau sinh và cho con bú NÊN ăn gì TỐT và LỢI SỮA?

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho sản phụ, giúp mẹ hấp thu và chuyển đổi tới dòng sữa cho con. Vậy phụ nữ sau sinh cho con bú nên ăn gì tốt? Làm cách nào để kích sữa mẹ xuống nhiều, đặc, ...

Xem thêm

Ích Mẫu Lợi Nhi tự hào là viên uống lợi sữa hàng đầu Việt Nam với công thức kết hợp hoàn hảo

gồm: Thiên Môn Chùm (thảo dược lợi sữa nhập khẩu Ấn Độ 5000 năm tuổi) và 3 thảo dược quý Hoài Sơn, Hương Phụ, Diệp Hạ Châu, 2 ưu điểm vượt trội:

Ưu điểm 1: Giúp tăng Số lượng sữa mẹ, sữa mẹ về nhanh, nhiều tràn trề do Ích Mẫu Lợi Nhi chứa thành phần Thiên Môn Chùm (Shatavari) có khả năng làm tăng 3,5 lần hoóc môn tạo sữa mẹ.

Giúp tăng Chất lượng sữa mẹ, sữa mẹ đặc, đục sánh thơm hơn, bé bú no bụ bẫm tăng cân đều nhờ thành phần Diệp Hạ Châu, Hoài Sơn giúp cơ thể mẹ tăng hấp thu, tăng chuyển hóa chất dinh dưỡng vào trong sữa mẹ.

+ Sau 5 - 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.

+ Sau 10 - 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm, sánh.

+ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, tràn trề, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

Ưu điểm 2:  Giúp mẹ đẩy nhanh sản dịch và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh, chất lượng sữa ổn định, con phát triển toàn diện

 Sau 60 ngày sử dụng sản phẩm: cơ thể mẹ có thời gian hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn và chuyển hóa vào sữa. Chất lượng ổn định, con tăng cân đều, khỏe mạnh

Đồng thời giúp giảm lượng mỡ thừa, mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.

 

Hơn nữa, viên uống lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi đã được:

- Kiểm chứng an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương

- Hiệu quả được Nghiên cứu Lâm sàng: Từ tháng 04/2017 đến tháng 10/2017 các nhà khoa học do TS.BS Vũ Minh Hoàn chủ nhiệm đã thực hiện Nghiên cứu lâm sàng hiệu quả Lợi sữa của sản phẩm  lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi trên 50 sản phụ thiếu sữa dưới 1 tháng tại khoa Sản Bệnh viện đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội.

=> 94% sản phụ tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ khi sử dụng viên uống Ích Mẫu Lợi Nhi 5 -7 ngày và khi ngưng dùng không có hiện tượng mất sữa trở lại. Mẹ đẩy nhanh sản dịch và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.

 

Lượng sữa trung bình của mẹ vắt ra từ ngày 0 - ngày 30 sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi

3 lý do khiến hơn 600.000 mẹ sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi khi đang nuôi con bú?

3 lý do khiến hơn 600.000 mẹ sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi khi đang nuôi con bú?

Hơn 600.000 mẹ biết tới và tin dùng sản phẩm lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi để luôn duy trì nguồn sữa về nhiều dào dạt, đặc, thơm và mát hơn cho con bú. Còn mẹ thì sao?

Xem thêm

 

800.000 MẸ ÍT SỮA MẤT SỮA TẠI VIỆT NAM ĐÃ TIN DÙNG ÍCH MẪU LỢI NHI

1. Chị Trần Thị Kiều Anh phố Thành Công, phường Tiên Cát, Tp.Việt Trì , Phú Thọ (0969986759)

Facebook: https://www.facebook.com/lolyta.tran.7 chỉ có thể nói rằng: " Đã có lúc ngồi vừa hút sữa vừa khóc vì chuyện ít sữa. Bây giờ thì khác rồi. So với mất mom mỗi cữ hút 300-400ml thi ko có j nhưng cả 2 bên từ 40-50 ml lên 100,200 là 1 hạnh phúc. Dùng Ích Mẫu Lợi Nhi được 2 hôm với chăm kích sữa thì e đã được nhiêu đây. Cảm thấy có động lực nhiều hơn. bé nhà em 5 tháng đã được gần 10 kí rồi. "

 

Chị Kiều Anh chia sẻ niềm vui sữa về hàng ngày từ khi có Ích Mẫu Lợi Nhi

2. Chị Nguyễn Ngọc Anh Chi, địa chỉ phường Phủ Hà, thành phố Phan Rang Tháp Tràm, tỉnh Ninh Thuận, SĐT: 0905555116

Facebook: https://www.facebook.com/anhchi.nguyen.33449

Chị Chi và bé Amy

“Cái thảo dược Thiên Môn Chùm trong Ích Mẫu Lợi Nhi hay thiệt, uống bữa sữa đã về liền rồi, nó râm ran. Tới ngày thứ 5, thứ 7, thực sự mới thấy khác biệt mọi người ạ. Ngực mình đã có cảm giác căng tức hơn, Amy tu ti hoài ấy. Sữa em giờ tăng lên rất nhiều, nhiều đến nỗi mà một ngày 2 tiếng em là em phải vắt một lần. Con bú 1 bên, 1 bên phải chèn khăn xô thấm không thì ướt hết áo ^^ đợi con bú xong mình vắt thử…Sữa nó sánh vàng luôn, sướng lắm. Hi, cám ơn Ích Mẫu Lợi Nhi nhiều nha.”

 

 Chị Chi khoe bình sữa vừa vắt ra, 1 lần hút trong vòng 5 phút ^^

3. Chị Phạm Hồng Mai, 26 tuổi, sống ở Ngọc Hồi - Thanh Trì - Hà Nội

SĐT: 0962751362 đã thoát khỏi tình trạng Ít sữa mất sữa như thế này

 

Chị Mai khoe thành quả 40 bịch sữa sánh vàng sau khi sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi

“Lúc trước vắt 2 bên nhiều lắm cũng được 90 ml thôi, sau thời gian em sử dụng 2 hộp Ích Mẫu Lợi Nhi thì thấy sữa đã tăng lên gần 400ml rồi. Vắt nhiều quá bé không sử dụng em trữ phải gần 40 bịch trong vòng 1 tháng đấy!

 

Mà sữa em nó đặc đến nỗi mà nước nó chỉ có 1 ít thôi, có chút xíu. Nhiều khi em còn sợ bé nó khát nước nên phải cho bé uống nước. Sữa em nó đặc lắm.… Lúc trước sáng ngủ dậy chỉ căng 1 bên bây giờ sữa căng cả 2 bên……Mà bây giờ sữa mình cũng khác nhé. Sữa đặc và sánh hơn, ngọt hơn, vị đậm đà hơn và đôi khi có cả sánh nữa. Sữa không còn loãng như trước đây nữa. Khoai được 3 tháng 21 ngày bụ bẫm đáng yêu đã được 9 kg rồi nha…”

Hy vọng các kiến thức Ích Mẫu Lợi Nhi cung cấp trên giúp mẹ luôn có nguồn sữa tốt: nhiều, đặc, mát và thơm. 

Các mẹ hãy liên hệ ngay với Tổng đài Nuôi con bằng sữa mẹ 18006642 (miễn cước gọi) để được tư vấn GỌI SỮA MẸ VỀ

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh.

GỬI CÂU HỎI hoặc ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY!