Bánh chưng, bánh tét, xôi nếp

Nhiều mẹ nuôi con bú lầm tưởng, món ăn ngày Tết này tốt cho sức khỏe vì chứa gạo nếp, đậu xanh, thịt mỡ. Nhưng điều này chỉ đúng khi ăn với số lượng vừa phải. Nếu ăn nhiều món ăn quá giàu dinh dưỡng này, cơ thể sẽ tiếp nhận lượng lớn calo trong thời gian ngắn. Điều này khiến cho mẹ nuôi con nhỏ phải đối mặt với tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng cực kỳ khó chịu.

Bên cạnh đó, những mẹ mới sinh mổ nếu ăn nhiều bánh chưng và các đồ ăn từ gạo nếp khác sẽ khó liền vết thương hơn.

Bánh chưng bánh tét gây mất sữa ít sữa mẹ

Và những triệu chứng này ở mẹ nuôi con nhỏ có thể gây ức chế làm giảm tiết sữa mẹ, khiến nguồn sữa cung cấp cho bé bị thiếu hụt. Hơn nữa, mẹ cũng dễ bị tăng cân không kiểm soát ngày Tết.

Giò chả, thịt hun khói, xúc xích, thực phẩm đóng hộp

Bình thường, mẹ nuôi con bú hoàn toàn có thể ăn được giò, chả nếu tự chế biến hoặc mua ở địa chỉ uy tín. Song nếu mua các thực phẩm trên ở nơi không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh, mẹ nuôi con bú nên kiêng khem.

Giò chả thịt hun khói gây mất ít sữa mẹ

Khi ăn những thực phẩm không đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm do chứa quá nhiều hàn the, chất bảo quản sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bé tiếp nhận qua dòng sữa mẹ.

Ngoài ra, các loại thực phẩm đóng hộp cũng chứa nhiều chất bảo quản, dầu mỡ và các gia vị. Những thành phần này không có lợi cho sự phát triển, làm giảm việc sản xuất omega-3 rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ sơ sinh.

Mứt Tết

Ngày Tết, đi đến đâu bạn cũng có nhiều bánh mứt kẹo được bày ra nhưng mẹ nuôi con nhỏ không nên ăn. Lý do vì mứt Tết thực chất là trái cây đã qua chế biến nên hầu như không có chứa các vitamin có lợi cho sức khỏe. Thay vào đó, đường, muối, các chất tạo ngọt và màu thực phẩm trú ngụ rất nhiều.

Nếu mẹ ăn nhiều, ngoài đối mặt với sự tăng cân quá mức, đầy bụng, làm mất đi sự ngon miệng nên ăn ít trong bữa chính, thậm chí bỏ qua cả bữa phụ nên khiến sữa mẹ bị ảnh hưởng. Bé không nhận được nguồn dinh dưỡng thiết yếu để phát triển.

Hành muối, củ kiệu, dưa muối

Trong mâm cỗ ngày Tết, để chống ngán cho các món ăn nhiều dầu mỡ, gia đình nào cũng chuẩn bị vài món ăn rất ngon miệng như dưa muối, hành muối, củ kiệu ngâm. Nhưng đây là những thực phẩm mà các mẹ nuôi con bú không nên đụng đũa.

Hành muối dưa muối gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ

Các món ăn này là những thực phẩm lên men và chứa nhiều nitrit. Chất này tăng nguy cơ thiếu máu cho mẹ và tiềm ẩn khả năng gây rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày thêm trầm trọng. Ngoài ra, mẹ nuôi con bú ăn đồ muối chua nhiều khiến chứng ợ nóng phát triển theo chiều hướng xấu. Lượng muối trong các món này cũng khá lớn, làm ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ.

Nem chua, thịt chua

Ngày Tết,  mâm cỗ gia đình cũng không thể thiếu món nem chua hay thịt chua. Nhưng mẹ bầu cũng không nên ăn dù có thèm đến đâu.

Nem chua, thịt chua là các thực phẩm ngày Tết mẹ đang cho con bú không nên ăn

Bởi vì tiêu thụ các món nem chua, thịt chua được chế biến từ thịt sống này ẩn chứa vi khuẩn E.coli, mẹ nuôi con bú phải đối mặt với tình trạng tiêu chảy và dễ ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ bình thường cho con bú hàng ngày.

Nước ngọt, đồ uống có ga

Không riêng gì những ngày Tết và cả trong suốt thời kỳ cho con bú, các bà mẹ trẻ tuyệt đối không được sử dụng nước uống có ga hay nước ngọt. Bởi vì nước uống có ga, nước ngọt có chứa hàm lượng đường cao, dễ dẫn đến bệnh tiểu đường và là nguyên nhân gây đầy bụng, chướng bụng ở bà mẹ sau sinh.

Nước ngọt nước có ga gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ

Chưa kể, đồ uống có ga hoặc thức uống nhiều cồn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé, gây ít sữa hoặc ngưng tiết sữa mẹ.

Trà, cà phê

Đây là những thực phẩm mẹ nuôi con bú nên hạn chế hoặc không nên kết thân dù là ngày Tết. Bởi thời điểm này, cơ thể bé quá non nớt nên không thể bài tiết được lượng caffeine chứa trong hai loại đồ uống này khi mẹ sử dụng chúng.

Trà, cà phê ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa mẹ, khiến trẻ bị mất ngủ, quấy khóc

Thêm nữa, bé sẽ bị mất ngủ, quấy khóc và cáu gắt. Caffeine cũng ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa mẹ, khiến sữa mẹ ít đi.

Bí Kíp Khỏi lo Ít sữa, mất sữa ngày Tết

Ích Mẫu Lợi Nhi được hơn 500.000 mẹ sử dụng bởi 2 ưu điểm vượt trội giúp tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ nhanh chóng

Ưu điểm 1: Giúp tăng Số lượng sữa mẹ, sữa mẹ về nhanh, nhiều tràn trề do Ích Mẫu Lợi Nhi chứa thành phần Thiên Môn Chùm (Shatavari) có khả năng làm tăng 3,5 lần hoóc môn tạo sữa mẹ

• Sau 5 - 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.
• Sau 10 - 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm, sánh.
• Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, tràn trề, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

Ưu điểm 2: Giúp tăng Chất lượng sữa mẹ, sữa mẹ đặc, đục sánh thơm hơn, bé bú no bụ bẫm tăng cân đều nhờ thành phần Diệp Hạ Châu, Hoài Sơn giúp cơ thể mẹ tăng hấp thu, tăng chuyển hóa chất dinh dưỡng vào trong sữa mẹ.

- Đối với mẹ mới sinh giúp mẹ khỏe mạnh hơn: giúp cơ thể mẹ hành khí hành huyết, đẩy nhanh sản dịch, phục hồi sức khỏe sau sinh nhờ thành phần Hương Phụ có trong Ích Mẫu Lợi Nhi. Ngoài ra thành phần Hoài Sơn có tác dụng kiện tỳ vị sẽ giúp mẹ ăn ngon, ngủ ngon hơn, da dẻ hồng hào.

Giấy Xác Nhận Công Bố: 33359/2017/ATTP-XNCB

Giấy Xác Nhận QC: 01788/2017/XNQC-ATTP

5 lý do khiến hơn 500.000 bà mẹ tin tưởng và sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi. Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Dược sĩ: Mai Anh

Muốn sữa đủ cho con - dáng thon cho mẹ, mẹ hãy gọi ngay tới Tổng đài 18006642 (miễn cước) để các Dược sỹ tư vấn cho mẹ ngay nhé!

* Lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

* Sữa mẹ hình thành nhờ hoóc môn trên tuyến yên của võ não chính vì thế ngoài việc sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi để tăng tiết hoóc môn trên mẹ cũng cần kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, giữ tinh thần thoải mái, cho con bú thường xuyên để sữa về nhiều hơn, chất lượng hơn.

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*